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2011年9月18日日曜日

Contact Improvisation

仕事帰り、久々に同僚であるはな先生のContact Improvisationクラスへ。

風船を使ったワークをしましたよ。
ヨガの身体感覚をもっと別の角度から見ていったり、フローって何なのか、感覚を掴んでいくのにも役立つし、大好きなクラス。

良いエネルギーを持って参加したいな、良い気の流れている自分でいたいな、って自覚させられるクラス。

ぜひ長く続けたいです。
みなさまもお気軽に~