日曜は私にとって活動的なエネルギーとテンションの必要な日です。
パワーヨガを2クラスさせていただいているからです。
（それぞれ別の場所ですが）
どちらのクラスも長く続けてきてくださっている方が多く、
集中力とエネルギーに満ちています。
けれど、新しく始めてくださる方ももちろんいらっしゃいます。
身体を動かす楽しみと、そこに伴う集中からくる、
ヨガ独特の精神的な穏やかさを、
ともに味わいたいならばパワーヨガはとってもオススメです。
それと、身体の硬い方にも。
筋肉をしっかり使いながら伸ばすので、安全かつバランス良く身体を整えられます。
ぜひクラスでお待ちしております。