アロマオススメの書籍

いろいろなアロマ資料の中で、
オススメはと聞かれたらこれを挙げます。

情報量が多いし、かつわかりやすく載っています。

ちょっとアロマを知り始めたい方から、
生活に取り入れてみたいと思う人にも、
私みたいによく使う人にも役立ちますよ。

曼荼羅入門

最近、以前から持っていた本のKindle版を買い直しました。
それがこちらの『曼荼羅入門』です。

観蔵院のご住職様、小峰彌彦先生の本は
どれもかなりわかりやすいのでオススメですが、

この本は特に、ヨガの会場内に展示されている
両部曼荼羅を理解するのに最適です。

順を追って全部理解しなければいけないというより、
一つ一つ知りたいところを読んでいくことが出来るので、
納得して読んでいくことが出来ます。

好きな仏様から、向き合ってみませんか？

絵本のように

アロマヨガ、という設定のクラスを、
私は、「大人の絵本」みたいに考えています。

子どもが絵本の読み聞かせに安心感を覚えるように、
香りの中で呼吸しながら、
時にその精油にまつわる美しいエピソードを聞いたり、
その精油のとれた植物の姿について思い描いたり。

ヨガで重要なのは、「今」に集中することには違いないのですが、
今嗅いでいるこの香りを嗅覚の働きだけにとどめず、
立体的に感じていくための試みです。

それによって、今自分が何を感じているかを、
より立体的に捉えていけたらと思います。

うしろにいるのだぁれ

年齢によって、もちろん読みたい絵本は変わるのですが、
まだ字が読めない小さな子たちに結構好評なのがこの絵本。

ぶたさんのうしろにいるのだあれ

ひよこさんのうしろにいるのだあれ

とてもかわいくて色も素敵なこの本は、
このHARMONYYOGAのゲスト講師としても
たびたび登場しているしのぶ先生に紹介してもらいましたよ。

ぼのぼの

最近またリメイクされて
テレビ放映されているアニメぼのぼの。

ぼのぼのは、哲学的だったりヨガ的なんだけれども、
本人はそういう概念や言葉を
持ち合わせているわけではないから、

こちらも癒やされながら見られるという
素敵なバランス感覚。

頭でっかちになったら、
また見ようと思えます。

おうちでできるヨガの本

とてもきれいなシークエンスのフローを作る
フェイさんのクラスは、私もよくお邪魔しています。

その先生が本を出されたので、ご紹介しておきますね。
とてもわかりやすい仕上がりです。

真実を語る言葉

虚飾を排し、どこまでも素朴でありたいし、

逆にどこまでも華麗でありたい。

と、思うことは矛盾はしない。

すべてが真実であればよい。
その一点に向かっていけばよい。

華麗でありながら真実を語る人、レヴィ・ストロース。


対話＆写真集『レヴィ=ストロースの庭』
軽やかに、踊るように優雅なたくさんの言葉。
真実のかたまり。

こんな風にこの世の美しさのすべてを言葉に表せる日が私には来るだろうか。

それはまるで、ヨガをしながら、
音楽の道を究めることによく似ていると思う。

今日、クラスを共に出来た皆さんに感謝です。