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2020年9月12日土曜日

10月から金曜14:50パワーヨガ@NAS町屋クラス担当引き継ぎのお知らせ






みなさまこんにちは✨✨

今日は長文です。

こちらは会員制クラスのお話なので、
実際は一部の方にしか関係しないのですが、
かなり長い年数このクラスを担当させていただき、
ここでお会いした方々とのご縁には大変感謝をしておりますため、
クラス担当を抜けさせていただくにあたり、
どこかにしっかりと、長く続けたクラスをやめることにあたる気持ちを
書き残しておかなければと思いました。


ヨガの担当というのは、一期一会でそのときそのときを楽しむ、
ということで全く構わないのですが、
長くご縁を重ねていくとそれだけではなく、
その時間にはその方の健康やご様子が常に気にかかるような習慣になってきます。

私はあまり頭がきれる方ではないので、
お名前等を覚えるまでには時間がかかります。
しかし基本的にそのクラスに一度来てくださったら、
立ち振る舞いや顔や身体、何もかも覚えていないなんてもちろんありません。

人の印象ってもっと全体的なものですよね。

そして、数年前まで連続して通ってくださっていたのに
怪我をして来られなくなってその後どのクラスからも足が遠のいている
あの人の顔や、いつもムードメーカーになってくださるあの人の顔まで、
ずっと後まで思い浮かんできます。

大それたことや治療行為が可能なわけではありませんが、
このクラスを継続していくことが日々のその方の状態に与える影響力を感じていますし、
一つのクラスを継続することは、そういった意味で
ある大きな責任を持つものだと感じております。

金曜14:50パワーヨガ 

お題は元々主催者から与えられたものであり、
初心者歓迎とはいえ、到底この題名に挑むような体力を持ち合わせていない方まで、
みなさん果敢に挑んで下さった特殊なクラスでした。

何かができたり、
理由は理解できなくても調子がよくなったり、
筋肉痛になったり。
出来ないことを人に合わせず自分はどうするのが良いかを学んだり。
休んだり、
またやろうと思ったり。
そんなご自身の学びを何年も継続してくださるなんて本当に有り難い。

今回やめるのは私のスケジュール等の個人的な都合です。
しかしやめると決めてからも
満員で入れなくて申し訳なくもお帰りいただく方が出る週もあったり、
みなさん励まし合って、誘い合って頑張っていただきました。

コロナ禍において、たくさんの変化や助け合いが生まれている中、
その象徴的なクラスをやめることは大変心苦しくもありますが、
9月いっぱいは私が担当させていただき、
後任に信頼出来る先生をお願いすることが出来ました。

クラス内容は変わりますが、同じくみなさんに貢献できるものだと信じております。

また、私もこの店舗でのクラスをすべて辞めるわけではありませんので、
これからも皆様のさまざまなサポートが出来るよう尽力します。


今後ともよろしくお願い申し上げます。

HITOMI

2020年9月3日木曜日

HARMONY YOGAオンラインにテツヤ先生のクラスが加わりました🎉


夏の疲れが出やすい季節になってまいりました。
体調を崩している方はいらっしゃらないでしょうか?

今日は、HARMONY YOGAに新しくゲスト講師としてお招きした
テツヤ先生をご紹介します。



HITOMIも授業を担当させていただいているA-1 YOGA Academyや、
観蔵院のワークショップ、他色々なところでお世話になっているテツヤ先生は、
頭頂部の1点で逆立ちも出来ちゃうヨガの達人ですが、
ほっこり和むクラス中のトークも必聴です。

そんなテツヤ先生が開催されているオンラインヨガクラスの一部に、
HARMONY YOGAの予約ページからお申し込みご参加いただけるようになりました✨✨



テツヤ先生のクラスに出ればきっとお疲れの方も心身癒されることでしょう☺️

これにより、9月のご参加可能オンラインクラスは、
既に開催済みの4クラスと合わせて合計35クラスになりました。
特に朝ヨガ習慣をつけたいと思っている方は、テツヤ先生のクラスをぜひチェックしてみてくださいね。

いきなり逆立ちなんてもちろん言いません、
初心者から上級者まで老若男女お気軽に安心してご参加いただけます。

HITOMIのクラスとテツヤ先生のクラスを表示色分けしましたので、
題名担当講師ご確認の上ご予約ください。

また、HARMONY YOGAのメンバーシップ制度【フィルハーモニー】をご利用いただくと
ビジター価格よりお得になりますので、
🔎こちらもぜひチェックを。

2020年8月28日金曜日

9月のオンラインヨガスケジュールと料金体系見直しのお知らせ


いつもHarmony Yogaオンラインクラスにご参加くださりありがとうございます。

世界的にオンラインストリームヨガの創成期と呼べるこの数ヶ月、
様々な意味でご協力下さっている参加者の皆様に出来るだけ還元すべく、
スタートアップ価格にてクラスを続けて参りました。

おかげさまで少し環境も整い、9月からクラス数も増やすことが出来、
またいつもご参加くださる皆様それぞれの参加回数なども考えさせていただき、

10月から以下の料金体系に移行することになりました。
これを機に、たま~にヨギだった方も習慣となりましたら嬉しいです。


■プラン種類




■料金




■オンライン回数




■メリット

ドロップイン




1,500




1回




好きなときに受けられ、回数の制限がない

月5回




4,400




5回/月




1回毎に課金する手間が省ける

月3~5回ペースの方にオススメ

3回出るとドロップイン料金よりお安くなります


月10回




8,000




10回/月




1回毎に課金する手間が省ける

月6~10回ペースの方にオススメ

6回出るとドロップイン料金よりお安くなります


各プランはちなみに、9月からご利用いただくことも可能です。

9月までは従来のままメンバー登録いただいた方のドロップイン割引料金の設定がありますが、
10月以降こちらは無くなります。

代わりに、各回数プランにご登録いただくことにより、
今までよりさらにお得にご参加いただけます。

クレジットカードでの1ヶ月分一括払いとなり、
各回ごとの会計作業のお手間も省くことができます。

また、曜日時間固定の月謝ではなく回数のみ指定のため、
いつも同じレッスンに出ている方が都合がつかない場合でも自由に他のクラスをお選びいただけます。

プランお申し込みはメンバー登録からスタート。
↓新規の方はコチラからご登録ください

[フィルハーモニー]メンバー登録

今までに登録してくださった方は下記よりそのままログインし、
「ご利用プラン設定」からプランのお申し込みも可能ですし、
これまで通り都度参加も可能です。

ログインする

プランは月のいつからでもお申し込み頂くことが出来、ご自身が申し込んだ時点からスタートします。

※ お申込みプラン回数を超えるご予約について
例えば月5回までプランお申し込みですと、6回目以降ログイン画面からのご予約が制御されますので、
その時点で上位プランにご変更いただくか、
コチラのビジターカレンダーから1回ずつのお申し込みが可能です。(1,500/回)

ビジター用オンラインクラスカレンダー

10回を超えてご参加のツワモノが増えたら、11回以上のプランはその時考えますね。

各プランの導入をみなさまが検討しやすいよう、
9月と10月のスケジュールカレンダーを以下に画像でも公開致します。
ご参考にご覧ください。
※実際のご予約は実施クラスの10日前からの受付です。



※9/2時点において、テツヤ先生のクラス9月中16クラス、10月中27クラス(予定)を追加しました。
※9/7時点において、10/6(火)18:30-19:30リラックスヨガ クラスは休講決定しました。
クラス数が予告よりも著しく低下することのないよう、その場合振替クラス実施や代講等の対応を致します。


また、このお知らせ以降、オンラインヨガを初めてご利用にあたり不安のある方は、お試し1回無料参加も可能です。
カレンダーからご希望クラスを選択し、講師まで直接お知らせくださいませ。

カレンダーはこちら

🔎メールまたはLINEお友達登録されている方はトーク画面から疑問などお知らせくださいね。

みなさまのヨガライフがこれにより、より快適なものになりますように✨✨

2020年8月16日日曜日

オンラインヨガ

 


本日はレギュラーリアルクラスがお盆休みのため、
同じ時間帯にオンラインクラスを開催してみました。
いつもオンラインでお会いできない方々ともお会い出来ました❤

機械に自信がない方、初回お試し無料受講OKです。
お試しご利用の際は、 🔎Reserveページからご希望の日時を確認の上、
🔎メールにてお知らせくださいね。

写真は、インストラクションしつつ、画面も操作。

2020年8月7日金曜日

本日のHARMONY YOGA蓮沼

 


全てのクラスは、当然のごとく充分な距離をとり、
全てのクラスで参加者全員マスク着用の上、
その他諸々対策を行いながら開催しております。

これはこれで少しは慣れてきましたね💧
今日もとても良い時間を過ごせました✨✨

🔎HARMONY YOGA蓮沼は、月3回程度リアル開催、
残りの週を🔎Zoom オンラインにて開催しております。
運動強度は3段階あるとしたら、真ん中くらいの☆☆です。
ほどよく動いて身体を癒やすクラスです。
どちらもご予約の上、お気軽にご参加くださいね。

2020年7月31日金曜日

A-1 YOGA Academy 延期のお知らせ




すでにお申し込みの方にはお知らせしておりますが、
A-1 YOGA Academyヨガトレーニングコースは延期となりました。
次は1月に開催出来ることを希望しつつ準備を進めておりますが、
また今後の状況を見て検討してまいります。

みなさまのヨガの学びが良い御縁で続いていきますように🎵

2020年6月30日火曜日

7月6日以降の観蔵院ヨガ参加方法について

観蔵院ヨガからのお知らせです。

現在
月曜9:30観蔵院ママヨガ 休講
月曜11:00観蔵院曼荼羅ヨガ 実施
としており、7月以降も同じです。

【11:00クラスについて】

⭐⭐️ゆとりを持ったソーシャルディスタンス確保のため、
来週からしばらくの間、定員14名のご予約優先制とさせていただきます。
空席のある場合当日参加が可能です。

予約方法1:

RESERVEページにアクセスし、
カレンダーからクラスを選択して手続きをお願いします。
予約完了メール送信をもって完了となります。

※クラス直前までご予約いただけます。
※キャンセルの場合、予約完了メールからキャンセル手続きが可能です。


予約方法2
対面でのご予約
その場でご予約の処理を行います。
※キャンセルの場合、✉️メールまたは🔎LINE@のトーク画面よりお知らせください。

予約方法3
上記のどちらも難しい場合、✉️メールまたは🔎LINE@のトーク画面等でご相談ください。


⭐️⭐️入館からクラス中、退館までを通して常時マスクの着用をお願いします。
フェイスガード、マウスガード、ネックゲイターなど、飛沫対策効果のあるものであれば代用可能です。

⭐️⭐️入室時の検温にご協力ください。
37.5℃以上の場合クラス参加をお控えいただきます。

快適な環境づくりのため、皆様のご協力やご意見をこれからもよろしくお願いします。


2020年6月29日月曜日

検温

 


本日も観蔵院ヨガ無事に開催出来ました。
急遽、本日から参加者の皆様に検温にご協力いただくことになりました。

いろいろなことが変化していきますが、それを楽しみながら過ごしていけますように✨✨

2020年6月1日月曜日

6月より再開のクラスについて

おはようございます✨

そろそろ、クラス再開の情報です。

■月曜11:00 🔎観蔵院ヨガ
6月8日(月)より毎週通常開催


■金曜10:00 🔎HARMONY YOGA蓮沼
6月12日、26日開催
7月未定


当面見合わせを続けるクラス
■月曜9:30 観蔵院ママヨガ
■土曜9:00 親子ヨガ@NAS町屋
■日曜18:20 ホット骨盤調整ヨガ@NAS町屋


ここではドロップイン可能なクラスの情報のみですが、
その他クラスも明日6月1日よりそれぞれ変更もありつつ動き出します。

新しい環境の訪れを楽しみつつ、
ご都合の合うクラスがあればお待ちしております。

今日も良い一日になりますように✨✨

2020年3月25日水曜日

3/30観蔵院ヨガ休講お知らせ

現在の社会情勢に鑑み、先程観蔵院曼荼羅美術館館長との話し合いを行いました。
その結果、下記の2クラスを休講とする決定を致しました。

2020/03/30(月)9:30 🔎観蔵院ママヨガ
2020/03/30(月)11:00 🔎観蔵院曼荼羅ヨガ

収束に向かいたいと思う全ての人の意に反し、
今日また一つの発表がなされましたね。
とはいえ、どうすればよいかの指針があるというのは悪いことばかりではないのかもしれません。
前向きに捉えましょう。
すべての人の笑顔のために、力強く行動できますように。

2020年2月29日土曜日

観蔵院ヨガでの新型肺炎コロナウィルス感染防止の取り組みについて

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。

下記の2クラスでの、
新型肺炎コロナウィルスの感染予防対策に関して投稿します。

🌟月曜9:30🔎観蔵院ママヨガ
🌟月曜11:00🔎観蔵院ヨガ


【取り組み】
🍎受付にうがい薬とアルコール消毒剤の設置
(うがい薬は洗面台にてお使いいただけます)

🍎クラス前後及びクラス中の換気

🍎室内清掃の徹底

🍎クラス毎に、殺菌作用のあるアルコール・
アロマオイルから作ったスプレーと、
一回ずつ洗濯済みのタオルによるヨガマット清掃、除菌

🍏ブランケット貸出の停止
(順番に洗濯を行っておりますが、
一日ごとにすべての枚数を洗濯することが難しいため)
代わりに、膝の下のサポート等として
ヨガマットを数枚重ねて使用可能です。
マイマット使用の方も、貸出マット(無料)を
下に重ねてご使用いただけます。

🍏インストラクターの手洗い・うがいの徹底

🍏体に触れるアジャスト(ポーズのサポート)は、
安全面を考慮した最低限とする

【参加される方々へ】
🌸入室時のアルコール消毒をお願いいたします

🌸マスクを着用してクラスを受講することも可能です。

🌸クラスご受講前には手洗い・うがいの徹底をお願いいたします。

🌸体調のすぐれない方は、クラスの受講をお控えください。

🌸ブランケット貸出停止に伴い、
必要な場合ご自身で持参いただくようお願いします。

その他ご不明な点がございましたら遠慮なく🔎お問い合わせください。


ヨガという特性上、免疫力アップが鍵になっている時期において、
このような対処の上、開催することを現時点では選択することにしました。
(2020/2/29)
今後も安心して通っていただけるよう
引き続き行政等の情報を収集して参ります。
対応の変更があった際には速やかにお知らせいたします。

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

みなさま良い一日を✨✨

2018年11月15日木曜日

『ラーマーヤナ』


ヨガの教えがいっぱい詰め込まれているインドの古い物語、ラーマーヤナ。
その日印合作アニメ版映画を観てきました。

写真は映画館の外観。

私は登場人物でハヌマーンが一番好きです✨✨

長い物語ですので、端折られているところはありますが、
テンポよく、意味が通じるように、
前知識がなくてもわかるように、
キャラクターの立派さ、オチャメさ、忠誠心、などなど出来るだけ伝わるように、
いろいろ考えてつくられたことが伝わります。

そして、ダルマという概念を伝えること、ちゃんとブレてないと感じました。

ラーマーヤナって読もうとは思ってたけど手が出なかった、という方などなど、
ぜひオススメします。

CINEMA1900(チネマノヴェチェント)
〒220-0051 横浜市西区中央2-1-8 岩崎ビル2F

※ 毎日上映があるわけではないので、必ずご確認の上お出掛けくださいね。

2018年11月7日水曜日

ギフト


この肉体も、感覚器官も、借り物であって、ギフトであって。
そのことが腑に落ちると、自分自身と、自分の人生にも敬意を払えるようになって。

このスピーチは全くヨガと関係ないのですが、ヨガ的な示唆に富んでいました。
教師としてもとても勇気づけられるな〜。

2018年10月30日火曜日

Sat Nam


本日のSavasanaの曲、
良い曲ですねとお声掛けいただいたのでシェア。

アーティストさん本人が来日した際も演奏を聴かせていただいて、
結構思い入れの強いアルバムから。

「Sat」は真実。

「Nam」は自分自身。あるいはアイデンティティ。

真実と私自身は一体であることを示すヨガの言葉、マントラです。

2018年3月3日土曜日

Meditation



真実というのは、真実そのものなのであって、
真実を喩える概念や表現が確立されると、
その概念で表されたものはどこか真実から遠のいていきます。

故に真実とは表現しづらく、
人にシェアすることも難しく、
ただ、体感することしかできないものであり続ける、

美しいものです。

2017年12月30日土曜日

ヨガのアーサナに迷ったとき



頭でっかちになって、
ポーズのとり方がわからなくなったとき、

自分が植物になったと想像しましょう、
とよくご提案します。

【足がついているとき】
息を吸う
土踏まずからずーーっと身体の中心を通って頭頂部まで引き上げる

息吐く
足元全体を根のようにしっかりと張り巡らせる

【手がついているとき】
息を吸う
手のひらから身体の中心まで吸い上げる

息を吐く
身体の中心から手のひらを大地の奥まで根付かせる


土台が安定していけば自然と上に伸び上がっていくことができて、
慌てずにすみますし、

自分が大きな樹になったつもりで、
根っこの方の大地、
葉がさやさやする空とつながってみてください。

余分な力が抜けてきっと楽になると思います。

何より、実感することからヨガを始められたら最高ですね。

2014年9月10日水曜日

おうちでできるヨガの本


とてもきれいなシークエンスのフローを作る
フェイさんのクラスは、私もよくお邪魔しています。

その先生が本を出されたので、ご紹介しておきますね。
とてもわかりやすい仕上がりです。

2013年8月12日月曜日

TEDより


TEDが世に有名になってしばらく経ちますね。
私もかなりの確率でテレビなどはまって観ております。
そんな中、今日TVでとりあげられていたTEDの一講演。

私がヨガを通して何か伝えるとしたら何を伝える?と言われたら、
こういうことが伝えたい。

本当に本物の知識は、実感の中にある。
本当は誰もが知っていて、でもついつい埋もれがちなこと。

とっても軽快で、インスピレーションにあふれるトーク、ぜひ興味があったら観てみてください♪



今日も炎暑に雷雨でしたが、観蔵院ヨガ教室ありがとうございました。
みなさま無事にお過ごしください。

今日一日に感謝。