今年最後の安楽寺ヨガ

台風19号による土砂崩れにより、交通手段がなくなってしまい、
私は残念ながら行けなくなってしまった今年最後の安楽寺ヨガでしたが、
地元の先生方の活躍により、しっかりと開催された様子を
御住職様が写真で伝えて下さいました。

このような災害の時ほど、ヨガが仏教のサンガとして機能することは
とても大事なことだと思います。

また来年ご縁がありましたら駒ヶ根の皆様とお会いできます様に✨✨

水の綺麗な駒ヶ根

昨日の安楽寺ヨガを担当させていただき、
今朝は駒ヶ根の高原を散歩しました。
そして何とこの写真は、駒ケ岳から流れてきた水を
貯める貯水池の水面を写したものです。

本当に駒ヶ根は水も山も美しい。
来月もヨガはありますし、
きっと紅葉登山のちょうと良い季節にあたるはずです。
みなさまにぜひオススメしたい駒ヶ根観光です。

さて、今東京に戻る車中です。
本日もレギュラークラス、セッション、通常通り開催です。

秋

明日10/29の予定
🌸🌸🌸　11:00　🔎観蔵院ヨガは休講ですのでご注意くださいね。

🍁🍁🍁　20:30　ホットヨガ（会員限定クラス）
　　　　　↑↑キャンペーン期間最終週ですのでぜひご参加ください

🍁🍁🍁　21:50　リラックスヨガ（会員限定クラス）

🍂🍂🍂　パーソナルメニューは10/30(火)以降の枠受付中です

ジンジャーティー

朝晩涼しくなってきましたね。
ヨガを続けていると、体温が上がった、と言ってくださる方も多いのですが、
なかなか冷え性が治らないとお困りの方が多いのもよくわかります。

冷えは万病の元とよく言われているとおり、
現代人にとって身体を温めることは急務だと感じます。

昔の日本人の平均体温は36.8℃だったそうです。
今ここまで体温を上げるには、ヨガなど身体を動かすだけでは足りないかもしれません。

黒糖入り生姜紅茶でポッカポカ by じんじゃーてぃ

このレシピは私が習慣にしているものですが、
リンク先に書いてあるとおり、ミネラル豊富で余剰の栄養素消費も助けてくれますし、
本当にあたたまるのでぜひ試してみてください。

10月の安楽寺ヨガ

昨日の安楽寺ヨガもたくさんのご参加ありがとうございました。
今年は5回すべて携わらせていただき、最後はみなさんと瞑想も。

続けたいと思った方、よりしっかり身体づくりをしたい方、
あの本堂で過ごす静謐な時間を気に入って下さった方、
毎週火曜18:00からゆうな先生担当安楽寺ヨガクラス、
初回はご予約がいらないそうなので、ぜひ行ってみてくださいね。

そして、この5回シリーズ🔎安楽寺ヨガ、来年も開催します。

2019/6/20
2019/7/18
2019/8/22
2019/9/19
2019/10/17

みなさまにお寺のヨガを存分に味わっていただくため、
またゆうか先生、ゆうな先生と、私ひとみと、
3人で5回を構成しながらやっていきます。
詳細が決まりましたらまた発表しますね。

さて私は来年まで、安楽寺で学ばせていただいたことを東京の🔎観蔵院ヨガに活かせるよう、
そして観蔵院ヨガを続けていく中での学びをまた🔎安楽寺ヨガで活かせるよう、
精進したいと思います。

駒ヶ根日記：伊那紬

安楽寺ヨガからのご縁で、駒ヶ根市内の紬づくりを見学に行かせていただきました。

久保田織染工業株式会社

もともとこの地方は養蚕業が盛んで、
紬織物は古くから受け継がれている伝統の一つだそうです。

がしかし、もちろん今となっては駒ヶ根市唯一の存在であるだけでなく、
伊那紬と呼ばれる中央アルプスと南アルプスに囲まれた天竜川沿いの地域で作られる
紬を唯一受け継いでおられる工房です。

古くからの製法のまま、
糸作りから製織までをすべて行い、
草木染を多用し、手織りでの製品づくり、

やまざくら、りんご、矢車玉、どんぐり、
渋い光沢、繊細な模様、…

職人さんが大事にされている会社です。

事前にお電話すれば見学させていただけます。
染めの材料から、美しい糸を撚って作る工程、
染の過程、織の手作業の職人技まで、すべてを見せていただけて、
とても貴重な体験でした。

誇り高く末永く、作品作りを続けていけるといいなぁと思いました

明日の安楽寺ヨガ

明日は、安楽寺ヨガ5回シリーズの最終回です。
これが終わると次回は来年になりますので、
🍁紅葉、登山、温泉などなど行楽がてらぜひ駒ヶ根市安楽寺までお越しください🎵

安楽寺ヨガ詳細：http://www.harmonyyoganews.com/2017/12/blog-post.html">

Reality

The photograph itself doesn’t interest me.
I want only to capture a minute part of reality.

写真自体がそんなに私を魅了しているわけではなく、
私はただ真実の一瞬を捉えたいだけだ。

私もそうは思っていますが、そう上手くはいかないですよ、ブレッソン先生。。。

近日の予定

本日のパーソナルメニューは満席とさせていただきます。
明日日曜日は午前中が満席で、
19:30-20:00のNAS町屋会場のみ受付けております。

会場はいくつか選ぶことができますので、Reserveページにてご選択ください。

日曜は18:20開始の骨盤調整ホットヨガが、
どなたでも単発でご参加いただけるクラスになっています。
NAS町屋店お電話にてご予約受付けております。03-3892-5821


写真は天竜峡駅近くのりんご足湯🍎🍏🍎

9月の安楽寺ヨガ

5回シリーズの2018安楽寺ヨガも今日で4回目が終わりました。
みなさんが取り組んで下さるその姿勢が素晴らしい。

身体を動かす→
微細なところに意識を向けられるようになる→
呼吸法、瞑想へ

今日は、この段階までもってくることができました。
安楽寺の神聖な空間、ご自身の静寂✨✨

ラスト回は10月18日19:00スタートです。
より精進致しますのでよろしくお願いいたします。


※　ちなみにこの5回のイベントヨガ以外に、
安楽寺には毎週火曜18:00からのヨガクラスがあります。
ヨガを継続したい方はぜひ✨✨

飯田

長野県の飯田にやって来ました。
安楽寺のある駒ヶ根市から30kmほど南下したところです。

この辺りのこと全然知らなかったのですが、
天竜峡の舟下りが出来たり、
昼神温泉郷🛀があったり、
🌌日本一の💫星空🌟の観られる阿智村があったり、
自然観光資源がすごい✨✨✨
🍎リンゴもシードルもいっぱい😍栗🌰の季節😍
安楽寺ヨガの頼れる相棒ゆうな先生と、
写真の吊り橋も渡って、たくさんお付き合いいただきました😆💓

さあ、明日は安楽寺ヨガです。
仏様と皆さまと共に過ごす空間をしっかりサポートしていければと思います。

近日の予定

暑いけれど、ちょっとずつ秋ですね。
すると、夏が恋しくなったり。💦
📷写真は8月の安曇野で撮りました。

本日はHARMONY YOGA蓮沼クラス、開催日でした。
次回は9/28(金)10:00。
Reserveページよりご予約いただけます。

夕方のタイヨガ枠はかなりのご予約をいただきありがとうございました。
明日は、A-1笹塚店が休館日で夕方のクラスが休講であると共に、
パーソナルメニューも休業日とさせていただきますね。

日曜は少し空きがあります、チェックしてみてくださいね。

スイカ

8月も終わりですかー、早い！

↑↑上の写真の、安曇野駅前ひつじ屋さんのスイカジュースが恋しい。
↓↓あと、スイカの食べ方こんなのはいかがですか？？

密封袋でスイカのシャリシャリシャーベット by トイロ＊

明日は久々にHARMONY YOGA蓮沼開催です。
タイヨガは18:40以降空席若干ありますので、
ご希望の方はご予約くださいませ。

安曇野

お仕事の前泊旅行で少し足を伸ばして初、安曇野へ。

新宿から直通のバスで来られます。

美しい水の流れや、大王わさび農園や、
田園と山の稜線連なる夏空の風景に
すっかり癒やされ、

夜には、ヨガ業界では有名なポコ☆スタへ
第一回安楽寺ヨガにお手伝いに来てくださっていた
きしこ先生のクラスを受けに。

知らないフローはワクワクで、夜だけど結構ガッツリ練習。

ちょっとしたことなのですが、
東京ではこういうスタジオのゆとりの取り方は出来そうにないなぁ、
という印象で羨ましい。

気の良いスタジオです。
たまには遠出してヨガをしたい方に
またオススメの場所が出来ました。

さぁ、本日夜は駒ヶ根安楽寺ヨガです。
雨と重なりそうですが、
無理なくみなさまお越しくださいませ。

連なる

大田切川のほとりにて
ここでは時々猿を見かけることもあります。

明日の予定
🐸パーソナル枠：締切済み。明後日以降の枠受付中です

季節

駒ヶ根駒ヶ池からの写真。

6/25(月)明日の受付中クラス
🐸11:00 観蔵院ヨガ 通常開催
観蔵院ヨガ詳細：http://www.harmonyyoganews.com/2013/09/blog-post.html

駒ヶ根日記：駒ケ池

昨日は🔎安楽寺ヨガ2018の第一回でした。

翌朝の駒ケ池の写真です。
山にはまだ少し雪があるのでしょうか？白く見えます。
見上げるこの位置は、気候もちょうど良く、
これからどんどん散策のベストシーズンに入るでしょう。

安楽寺ヨガ、来月以降あと4回参ります。
ご一緒出来る方ぜひ✨✨✨

安楽寺ヨガ

今年も安楽寺ヨガにお手伝いに来させていただきました。
舞台上は地元YUUNA先生。
素晴らしい空間、お寺の歴史、
ここに集まる人々のつながりにまぜていただき、
また、それを守り育てていく一助となりますように。

100名を超える参加者のみなさまおつかれさまでした💓

6月の安楽寺ヨガ

本日の安楽寺ヨガ、ご参加ありがとうございました✨✨

第3期 安楽寺ヨガ

長野県駒ヶ根市安楽寺ヨガも3年目！
元々尼僧であるゆうか先生を中心とした企画でしたが、
ゆうな、ひとみでゆうか先生をサポートする体制が定着してきたため、
今年はフライヤーに私も載せていただいてしまいましたー。
恐縮です(^_^;)

駒ヶ根は素敵なところ！
ぜひ温泉登山がてらヨガへどうぞ〜。