2019年11月10日日曜日
チェンマイ日記：タイマップ
今回のタイ渡航で訪れた場所をマップ上にチェックしました。
ヨガスタジオやお寺、
みなさんが行きたい場所の参考に、拡大してご覧ください。
ちなみに2018の記録は🔎こちらです
明日は久々の
9:30 🔎観蔵院ママヨガ
11:00 🔎観蔵院ヨガ、
20:30 ホットパワーヨガ
21:50 リラックスヨガ
奮ってご参加くださいませ✨✨
2019年11月3日日曜日
HARMONY YOGA業務休業期間のお知らせ
本日からタイへ研修に行って参ります！
11/９(土)夜までクラスの代講休講や、
パーソナルメニュー実施日時の振替等を個別にお願いしております。
とはいえ、タイにて無事にSIMを入れ替えられたら
明日以降また投稿しますね。
通信環境により投稿出来ないことも考えられますのでご了承ください。
ご不明点などはHITOMIへお問い合わせいただくか、
各実施施設でも問い合わせに応じます。
🌰🌰今日と明日の予定🌰🌰
11/3(日)
🍁14:25 パワーヨガ →代講 草地先生
🍄17:00 優しいパワーヨガ →バレエストレッチに変更: 久宗先生
🍇18:20 ホット骨盤調整ヨガ →休講
※これに伴い11月の月謝は11/10, 17, 24, 12/1に適用、
12月の月謝は12/8, 15, 22, 29に適用となります。
11/4(月)
🍂9:30 観蔵院ママヨガ→展覧会期間の為休講
🌾11:00 観蔵院曼荼羅ヨガ→〃休講
🍐20:30 ホットパワーヨガ→祝日短縮営業の為休講
🍠21:50 リラックスヨガ→〃休講
いつも読んでいただきありがとうございます✨✨
2018年5月13日日曜日
タイフェスティバル
今日は代々木公園のタイフェスティバル東京でした。
事後情報になりましたが💦、毎年ありますのでぜひ〜。
いつもみなさんにオススメしているのが、
ここでタイパンツやサルエルなどヨガのパンツを買うことです。
なにしろいろいろなお店が集まって来ますから。
私も主に、タイパンツを買い足しに足を運ぶのですが、
ほかにも、テナントを出店しているほとんどがタイ人というイベントなので、
本格タイ感が味わえます。
大好きなタイのスイーツ、もち米をココナッツミルクで炊いて
マンゴーをかけて食べるカオニャオマムアンもありました🎵
タイのマンゴーデザート「カオニャオ・マムワン」 by もんさく
2018年4月4日水曜日
スムージー
この写真はチェンマイの屋台のもの。
スムージーにされる前のフルーツが色とりどり並んでいます。
タイでは毎日毎日飲んでいたスムージー。
日本も暖かくなってきたので、
これを使って家で作っています。
最近流行っていますよね。
歯と容器を別々に取り扱い出来て、
別の容器に注がなくて良いブレンダー。
お手入れ楽々ですし、
キャップをつけて出来上がりをそのまま持ち運べて、
とっても便利です💓
ということで今日のスムージーレシピ。
みかんと人参のさっぱりスムージー♪ by 札幌在住の松島タツオこのレシピは甘いみかんなのですが、
私はいただいた無農薬の昔ながらの
すっぱーい夏みかんを堪能しました🍊🍊🍊
2018年2月23日金曜日
チェンマイ行きで久々に一眼レフカメラを取り出したので、
ついでにインスタグラム始めてみました。
今のところこのページとインスタグラムにあがる写真は
ほぼ同じの予定で、
このページからも写真に💓つけていただけるようになったのが
今までとの違いです。
2018年2月22日木曜日
イベント予告
ニャーニャーニャー
ネコの日ですか。
毎日いろいろな日があるんですね。
写真の猫はチェンマイの寺院の敷地で
出逢いました。
いくつかお問い合わせいただいたのですが、
今年の春風と、オーガニックライフ東京のイベントは、
スケジュールの都合で出ないことにさせていただきました。
外でのイベントを楽しみにして下さっている方には
申し訳ありませんが、次回は
5/6(日)午前のhigh5パークヨガ@新宿御苑
まで、多分外イベントはありません。
また、このhigh5パークヨガに参加して下さった方に、
LINE@限定、次回レギュラークラス
割引の特典を考えております。
詳細が決まりましたらまたお知らせしますが、
ラインアプリを使って二箇所のスタンプを集める形になると思いますので、
とにかくLINE@フォローしておいていただけるとありがたいです。
2018年2月19日月曜日
ローズアップル
外見の色と形は赤パプリカ、
切ると断面の質感は青みがかったりんごで、
味は、評する人によっては、りんごと梨を掛け合わせた感じ。
でも、私の表現のほうが適切だと自信があります。
味と食感は、リンゴとザクロのいいとこ取り！
この果物が大好きで、でも日本では全く見たことない。
そんなことを思っていたら、
リンゴとザクロが同時に手元にやってきました。
りんごとざくろのスムージーボウル by 前田直宏結果、もちろんローズアップルとは似ていませんでしたが、
このレシピは、とても完成度が高く美味しいです。
2018年2月18日日曜日
タナカー
この写真に写っているのがタナカーです。
チェンマイ市内ではこの光景には会えなかったので、
フォトストックのサイトからお借りした写真です。
タナカーはミャンマーに自生するミカン科の樹の名前。
最初の出会いは、叔母が旅行のお土産に
この樹のままの状態のものを買ってきてくれたこと。
チェンマイはタイ北部でミャンマーに近いので、
料理や風習などミャンマーに影響を受けている地域です。
それでこのタナカーを
美容に使う習わしがあるんですね。
使い方は、樹のままならすりおろして粉にします。
粉状のものも売っています。
その粉を洗顔後にパックとして。
🌟🌟レシピ🌟🌟
タナカパウダー
プレーンヨーグルト
はちみつ
を、お好みの硬さに混ぜて顔に塗り、
放置したあと洗い流します。
つるつるになる、
毛穴の汚れや皮脂を吸着する
皮膚の病気を治す
ハリが出る
と言われています。
とても気持ち良いです。
パックのほかミャンマーでは、
🍊香りがいいから
🍊体の熱をとってくれるから
🍊日焼け止めに
🍊化粧下地に
といった理由で、
割と大胆にフェイスペイントのように
タナカを水で溶いたものを顔に塗った
白い状態のまま外出もするそうです。
今回は粉状になっているものを
買ってきました。
Amazonで見ると、日本で粉にしたものを買うと
10,000円くらいしてしまう。
かろうじて、タナカを練り込んだ石鹸は
お手頃価格でありましたよ。
ところで、日本人とタイ人のご夫妻が経営する
チェンマイのAmrita Gardenは、
1Fがカフェで2Fがゲストハウス。
かなーり居心地良いカフェで、
長居してしまいます。
有名すぎるアッパークラスカフェの
マンゴーチーズケーキが卸されている（食べられる）
カフェとしても有名です。
|
Amrita Garden Address: 2/1 soi 5 Samlan Rd.T phrasing, A muang, Chiang mai Thailand 50200 Tel: +66-(0)81-026-1927 e-mail:mail@amritagarden.net OPEN 11:30 to 21:00 (winter) Lo 20:30 10:00 to 20:00(summer) Wednesday to Monday Close:Tuesday https://amritagarden.net |
セブンイレブンなんかでも売っているタナカですが、
このカフェでオリジナルパッケージの
タナカパウダーを売っていたのでここで買いました。
2018年2月16日金曜日
本日より通常営業！
本日より通常運転で、
ヨガクラスもパーソナルセッションもさせていただきました。
今回チェンマイでメインに勉強したことは、
メディカル寄りの内容で、
日々のクラスをそこまで
変化させるものではないかもしれませんが、
エネルギーチャージしましたので、
還元していけたらと思っております🎵
2018年2月15日木曜日
チェンマイマップ
今回、Google のマイマップという機能💻を使って
タイ行きの準備をしたのがとても便利で役に立ちました。
そして、私も他の方のマイマップを参考に
行き先を検討したりしましたので、
私のマイマップもシェアしたいと思います。
今回行った場所をほとんど全てマークしてあります。
🚲自転車で道を間違えて着いちゃった場所も結構あります💦
拡大したり知りたいポイント🔎をタップしていくと、
写真や情報を見ることができます。
2018年2月14日水曜日
チェンマイ日記：Thapae Boutique House
無事に帰国しました！
朝早くホテルを出て夜帰宅まで、
一日がかりの移動日でしたが、
ずっと天気が良い昼間の国際フライトはとても快適で、
最後まで楽しめました。
今日はチェンマイで泊まっていたホテルのご紹介。
写真もすべてホテルの中のもの。
ターペー門という、チェンマイのランドマーク的なところから歩いてすぐで、
交通量の多いお堀沿いの道を、
一番横断しやすいポイントです。
毎早朝通っていたヨガスタジオと、
http://www.namochiangmai.org/
毎日通っていたタイヨガスクールの、
http://www.itmthaimassage.com/jp/
中間点でなんとなく決めました。
が、とてもカワイイ空間で、ずいぶんこのお陰で癒やされました。
ですので、情報シェア。
|
Thapae Boutique House http://www.thapaeboutiquehouse.com/ sales@thapaeboutiquehouse.com 4 soi 5 Thapae Rd., Changklan Muang Chiang Mai 50100 Tel. +66 53 284 295, +66 53 275 370 Fax. +66 53 206 168 |
🚲自転車レンタル可能
ランドリーサービスあり
バイクレンタルや空港への送迎の手配もしてくれるそう。（要確認）
初チェンマイで、学校がサポートしてくれるとはいえ、
一人旅だったので、
保険のつもりでここにしましたが、
唯一、ターペー門に近いので、
夜少し周りの音が気になることがある
のが気になる方もいるかもしれないのと、
チェンマイの安い宿はとことん安くて、
もっと良いところもありそうなので、
ここが100点ではないですが、
私は充分安心出来たのと、
リゾート感も結構味わえました。
ゲストハウスにはちょっと二の足を踏んじゃうけど、
高級ホテルまではいらない方にはオススメです。
2018年2月13日火曜日
チェンマイ日記：YOGA STUDIO
チェンマイのヨガスタジオ、
4軒だけ行きました。
どこも素敵なスタジオでした。
ここは、早朝のマイソールクラスがあったので、
学校前に出来る朝練ということで毎朝通いました。
（日曜はマイソールお休みです）
西洋人の男性の先生で、
無理なアジャストはせずに
優しく見守って助けてくれる
タイプの先生だったので、
安心して通えました。
地図だと裏道とつながっているように
見えたりしますが、
実際はSri Donchai Rdからしか入れません。
Maninarakorn Hotelの敷地に
入るつもりで行くと辿り着けます。
東京では夜遅い仕事もあり、
なかなか毎朝6:30の練習は継続できないため、
とてもありがたい日々でした。
Jing Jaiマーケットというエリアの中にあります。
アンティークや植木屋のほか、
週末の朝にはオーガニックファーマーズマーケットが立つみたいです。
スタジオは洗練されていて、
備品もブラックマットや、
何もかも最高のものを使っています。
RYT200のTTを実施しています。
タイ人の先生です。
私の受けたクラスは、
日本人に非常に聞き取りやすい英語を
はっきりと話してくれる先生で、
アライメントはかなり洗練されています。
通ってくる人はタイ人から西洋人まで。
そのため、伝わりきれないところは
たまに直接タイ語で伝えたりしていました。
右端の看板の写真に写っている先生が
私はとても好きで何回か通いました。
機会があればまた会いに行きたいです。
クラスは割と体力ある方向けです。
私のパワーヨガ受けてくださってる方は
絶対好きなクラスだと思います。
ちなみにスタジオの目の前のロティ専門店が
すごく美味しいです。
ロティは通常屋台でしか売られていない
クレープ的なおやつで、
オシャレカフェにあるのは珍しいです。
写真のスイカスムージーも最高です。
上のスタジオの支店です。
スタジオは次のクラスの入れ替えで混んでいたので
写真を遠慮しました。
このエリアはチェンマイの青山と呼ばれており、
文字通り青山のクォリティーの
オシャレなお店、クリエイティブなお店が、
青山より密集して立ち並んでいて、
かなりテンションが上がるエリアです。
マンゴーの美味しい大人気のMango Tangoや、
世界の高級ホテルで使われている
スパブランドTHANNのショップもこのエリアにあります。
青パパイヤのサラダ、ソムタムの専門店Solaoもオススメ。
ただし、辛いです。
スタジオは大きなビルの1Fで、
そんなに広くないですが、
タイ人も、西洋人も来ていて、
汗かきながら頑張っていました。
エリアのせいか、
洗練されたヨガウェアの人しかいません💦
ここは、先生もお客さんも含め、
来ている人の95%が西洋人です。
途中タイチーっぽい引きの動きが
入ってきて面白かったです。
ここはタイマッサージスクールでもあるので、
先生もその辺りに影響受けておられそうです。
朝クラス、夜クラス、と、
毎日そのタイトルしかないので、
体力のある方ない方、
それぞれ気軽にオールレベルで受ける事ができます。
入り口が小さいので見逃しやすいかも。
スタジオの中央に木が生えている
オープンなスペースです。
犬はごく自然にいます。
4軒だけ行きました。
どこも素敵なスタジオでした。
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YOGA & MASSAGE NAMO Chiang Mai Co., Ltd 109/1 Moon Muang soi 4, ตำบล ศรีภูมิ Chiang mai, เชียงใหม่ 50200 タイ namochiangmai.org +66 53 326 648 |
ここは、早朝のマイソールクラスがあったので、
学校前に出来る朝練ということで毎朝通いました。
（日曜はマイソールお休みです）
西洋人の男性の先生で、
無理なアジャストはせずに
優しく見守って助けてくれる
タイプの先生だったので、
安心して通えました。
地図だと裏道とつながっているように
見えたりしますが、
実際はSri Donchai Rdからしか入れません。
Maninarakorn Hotelの敷地に
入るつもりで行くと辿り着けます。
東京では夜遅い仕事もあり、
なかなか毎朝6:30の練習は継続できないため、
とてもありがたい日々でした。
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Yoga Ananda Chiang Mai Jing Jai Market Room A 15-2 (2nd Floor) Atsadathorn Road, T.Patan, A. Muang, Chiang Mai, Thailand 50300 https://www.yogaananda.net |
Jing Jaiマーケットというエリアの中にあります。
アンティークや植木屋のほか、
週末の朝にはオーガニックファーマーズマーケットが立つみたいです。
スタジオは洗練されていて、
備品もブラックマットや、
何もかも最高のものを使っています。
RYT200のTTを実施しています。
タイ人の先生です。
私の受けたクラスは、
日本人に非常に聞き取りやすい英語を
はっきりと話してくれる先生で、
アライメントはかなり洗練されています。
通ってくる人はタイ人から西洋人まで。
そのため、伝わりきれないところは
たまに直接タイ語で伝えたりしていました。
右端の看板の写真に写っている先生が
私はとても好きで何回か通いました。
機会があればまた会いに行きたいです。
クラスは割と体力ある方向けです。
私のパワーヨガ受けてくださってる方は
絶対好きなクラスだと思います。
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すごく美味しいです。
ロティは通常屋台でしか売られていない
クレープ的なおやつで、
オシャレカフェにあるのは珍しいです。
写真のスイカスムージーも最高です。
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Yoga Ananda Chiang Mai Nimmanhaemin Room 110 Hillside 3 Condo Lane 8 Nimmanhaemin Rd., T.Suthep, Chiang Mai, Thailand https://www.yogaananda.net |
上のスタジオの支店です。
スタジオは次のクラスの入れ替えで混んでいたので
写真を遠慮しました。
このエリアはチェンマイの青山と呼ばれており、
文字通り青山のクォリティーの
オシャレなお店、クリエイティブなお店が、
青山より密集して立ち並んでいて、
かなりテンションが上がるエリアです。
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マンゴーの美味しい大人気のMango Tangoや、
世界の高級ホテルで使われている
スパブランドTHANNのショップもこのエリアにあります。
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青パパイヤのサラダ、ソムタムの専門店Solaoもオススメ。
ただし、辛いです。
スタジオは大きなビルの1Fで、
そんなに広くないですが、
タイ人も、西洋人も来ていて、
汗かきながら頑張っていました。
エリアのせいか、
洗練されたヨガウェアの人しかいません💦
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Blue Garden Yoga and Massage Training 4 Ratchamanka Road Soi 4, Tambol Phra Singh, Amphor Muang, Chiang Mai, 50200, Phra Singh, Muang, Chang Wat Chiang Mai 50200 https://www.thaimassagechiangmai.com E-mail: remco@thaimassagechiangmai.com |
ここは、先生もお客さんも含め、
来ている人の95%が西洋人です。
途中タイチーっぽい引きの動きが
入ってきて面白かったです。
ここはタイマッサージスクールでもあるので、
先生もその辺りに影響受けておられそうです。
朝クラス、夜クラス、と、
毎日そのタイトルしかないので、
体力のある方ない方、
それぞれ気軽にオールレベルで受ける事ができます。
入り口が小さいので見逃しやすいかも。
スタジオの中央に木が生えている
オープンなスペースです。
犬はごく自然にいます。
2018年2月12日月曜日
予約システムメンテナンスのお知らせ
2/13（火)1:00 - 9:00
予約カレンダーシステムがメンテナンスのためストップします。
https://airrsv.net/harmonyyoga/calendar
スケジュール確認やご予約はこの時間を避けていただくようお願いします。
今日は朝と夕方だけ練習して、一日観光Day！
チェンマイに来たらここへ！という山の上のお寺は大盛況で、神々しい！
|
ワット プラタート ドイステープ Wat Phrathat Doi Suthep(Chiang Mai)วัดพระธาตุดอยสุเทพ(จังหวัดเชียงใหม่) Srivichai Road, Doi suthep, Muang, Chiangmai 50200 tel: 053-295011 08:00 - 17:00 |
2018年2月11日日曜日
チェンマイ日記：ITM
今日までで、予定していた
タイヨガの研修を一通り終えることが出来ました🎊
毎日朝から夕方まで通っていた🚲学校はこちら
ITM (INTERNATIONAL TRAINING MASSAGE SCHOOL THAILAND)
写真はすべて学校の中ですが、
教室内は撮影禁止となっています。
日本でもこの学校の分校？？に通っていたので、
その続きを本場に受けに来た感じです。
チェンマイに来てすぐから
ここにも来ていたから、
生活で「あれはなんだろう」と思うことがあったら
学校に行って聞いたり、
どんどん情報も集まって、
日本での今後に役立ちそうなこととか。
希望すれば日本語でもいろいろサポートしてもらえますし、
本当に世界中から人が集まってきて、
一度にいるのは、大体50人ちょっとでしょうか。
（ちなみに今はハイシーズンですが。）
私のように、週単位で常時出たり入ったりがあって、
長く滞在する人も短い人もいます。
とにかくいろんな国の人に練習させてもらえるし、
このコミュニティでの一日の送り方自体に、
セラピストや先生としての人との接し方の大事なことが
大分詰め込まれていて、
それは、日本校でも再現しようと
試みられていることではあるけれど、
やっぱりここに来てわかったことがいろいろありました。
何より、ここの校長先生は、
今のタイヨガのチェンマイスタイルを創設した方です。
学んでいる方なら、今のうちに
一度触れてみる機会があるといいと思います。
流れるような所作、
シークエンスの組み方は、
タイチーにも、ヨガのフローにも通じています。
私のヨガクラスしか受けたことがない方は、
なぜ私がタイマッサージを勉強しているのか
不思議に思う方も多いと思いますが、
タイマッサージチェンマイ式の成り立ちの7割は、
ヨガに由来しています。
二人でするヨガ、とも呼ばれるタイヨガマッサージです。
その人の身体の声を聞くこと、
そしてちゃんと解剖学的に学ぶこと、
呼吸を合わせること、
相手を敬うこと、
相手にも自分にも負担をかけず、
時には一人でするヨガでは逆に気付けなかった
その人の身体と心の声を、
相手に気づかせてあげられることもあったりするような、
（これは本人の問題でもありますが）
そんなタイヨガを学ぶことで、
大きく見た目には現れないのですが、
確実に私のヨガクラスに影響を与えているのです。
|
【ＩＴＭ チェンマイ本校】 ◆ホームページ http://www.itmthaimassage.com/jp/ ◆連絡先 itmthaimassagejp@gmail.com ◆所在地 17/6-7 Hah Yak Santitham, Morakot Road, Chang Puek, Muang, Chiang Mai 50300 Thailand |
2018年2月10日土曜日
チェンマイ日記：カフェ三昧
仕事の息抜きはどうやってするか？という話になり、
私は、とにかくカフェ好きなので、
カフェで「ほっ」を出すこと。
と答えました。
カフェでノマドワークもすれば、
頭の中だけでクラスの準備や
やりたいことを膨らませたり。
ただ頭をゆるめたり。
チェンマイは、本当にちょっと歩けば
すぐカフェに当たります。
どのエリアを歩いてもそう感じるし、
テイストも、青山にそのままあっても相当流行りそうな
クォリティー高い洗練カフェから、
ほっこり和み系、アート系も多いし、
ナチュラル系などなど
出てくるものも、
バリスタチャンピオンがいるコーヒー本格派とか、
地産地消推進、ご飯が美味しいとか、身体に良いとか、
フルーツ天国タイなので、
ジュースやスムージーがメインだったり。
とにかくカフェ選び放題。
温かいからオープンテラスもすごくサマになるし、
世界中から集まってきた人たちが、
思い思いの空間を見つけて、
ノマドしたり、喋ったり、過ごし方もいろいろ。
普段からカフェ好きの私には、
本当にサイコーの街です。
さて、今日のタイヨガの授業はマンツーマンでした。
ですので、休憩時間に先生が、
オススメのスムージーの美味しいカフェに連れて行ってくれました。
コーヒーも頼めますが、
先生の頼んでいたパッションフルーツとチョコレートのスムージーの
美味しさにもびっくり。
かく言う私も、チェンマイに来てから、
ずっと1日1フレッシュフルーツスムージーしています。
|
The Juice House 8 Santisuk Rd, Tambon Chang Phueak, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50300 |
2018年2月9日金曜日
チェンマイ日記：試験
無事に、試験が終わりました。
身体の不調症状別の対処法について
実技が午前にたっぷり1人1時間。
午後にも1時間。
5日間のタイヨガトレーニングを無事修了して、
土日は同じ学校で別の内容についてまた学びます。
世界中から人が集まる
インターナショナルな学校なのですが、
今日は日本人だけの打ち上げをしました。
なんだかんだと家族も来たりで15人くらい。
海外に出てくるのは、そのことだけでも
結構なエネルギーが必要なので、
実際そうして集まっている人たちの想いを
シェアしてもらうと、それだけで相当な影響を受けます。
あと今日の出来事は、
朝ごはんに食べに行ったパートンコー(ปาท่องโก๋)の有名店。
揚げパンみたいなものを豆乳に浸して食べるのですが、
このお店のは写真下左から2番目、動物の形のもあったり。
|
パートンコーゴーネンปาท่องโก๋ โกเหน่ง 90 Wichayanon Rd, Tambon Chang Moi, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50300 |
午前中
電力トラブルで水道がストップして
トイレに行けなくなって
近所の大型スーパーまで学校から
歩いたこととか、
（すぐ復旧したので普通にアトラクション感覚で楽しかった）
夕方にお寺でやっているトークセン
（木槌でリズミカルに叩くマッサージ）
を受けたこととか。。
ちなみにお寺のマッサージはあちこちにありますが、
私の行ったのは割と有名どころ。
写真右下。
|
Wat Mahawan 住所：Thapae Road, Chiang Mai |
写真真ん中自撮り！
赤いタイパンツ、学校の隣の店で150バーツ=500円弱
さて、明日も頑張りましょう！✨✨
2018年2月8日木曜日
チェンマイ日記：Wat Phra Singh
明日は試験があるので、今日はかなり頭に詰め込んでいます。
基本的に一日予定ぎっしりなのですが、
どうせ学校の行き帰りがあるので、
1日1お寺観光することに決めています。
ちょっと歩けばすぐお寺に当たるチェンマイです。
今日はチェンマイ市内で最も大きい寺院へ行ってみました。
ワット・プラシン Wat Phra Singh
Samlan Rd, Tambon Prasing, Amphur Muang Chiang Mai 50200
https://www.thailandtravel.or.jp/wat-phra-singh/
日本だと、瞑想している人を見かけるのは
ヨガクラスくらいなものですが、
タイの人は熱心に手を合わせたり、
仏様の前で瞑想している人も見かけます。
このお寺はさすがに訪れる人も多いので
なかなか静寂とまでは行かない空間ながら、
やはり座っている人がいました。
逆に、お寺の数が多すぎて、
立派な仏像があっても
全然人がいなかったりすることもあるので、
集中したいのであれば、
場所には事欠かないのだと知りました。
あ、あとは、数日前にフラワーフェスティバルの
記事をアップしましたが、
夕方暗くなりかけていて全然花が撮れなくて、
今日その会場だった公園で
朝のタイチー（授業の一環）があったので、
お花の写真はフラワーフェスティバルそのままのお花です。
さて、ではもうちょっと勉強します💦
2018年2月7日水曜日
チェンマイ日記：フォイトーン
頭が疲れたときに観る日本のテレビ番組
📺『グレーテルのかまど』
で紹介されていたお菓子の話。(爆)
写真右下はフォイトーン（鶏卵素麺）です。
卵と砂糖のシンプルな組み合わせ。
チェンマイで実物に出逢えましたー😍
まさに芸術の細さの素麺状のものを、
丸めてこの形になっています。
ぎりぎり手で持てるけど、
口に入れると素麺状にほどける
楽しい食感のタイスイーツ。
旧市街の中心地、三人の王様像の近くに、
Wanlamun（ほんのり甘いという意味らしい）というお店があって、
ここでお菓子を買えば、
「甘すぎっ！」
というお決まりの体験をしなくて済みます。
フォイトーンも、上品に甘くて美味しいですっ
持ち帰りのみで、お惣菜やお弁当、
タイの伝統菓子を、味付けも見た目もセンス良く売っています。
お弁当も美味しかったです。
量は女性サイズ。
| Wanlamun 住所 53/4 Intawarorot Rd 電話 053-416-185 営業 7:00-17:00 （第1, 3月曜休） |
ではまた更新できたら〜✨✨
2018年2月6日火曜日
チェンマイ日記：自転車レンタル
チェンマイ市内は、電車がありません。
チェンマイから他の都市へ移動する線があるのみ。
なので移動手段は乗り合いバス ソンテウや、トゥクトゥク。
どちらも手を上げて止めて行き先を言って、
行ってくれるかどうかと値段を交渉。
やってみたけどなかなか楽しい。
けど、毎回毎回だとめんどくさい。
そこで私のメインの足は、自転車です。
（写真の左上の方）
チェンマイって、中心部は
自転車で大体回れる大きさ。
レンタサイクル屋さんはたくさんあるのですが、
私はホテルで借りることが出来ました。
案外、言えばやってくれることって
多いのかもしれません。
ただ、あきらかに日本のママチャリで、
京都府の防犯登録ステッカーが貼ってあります。(爆)
まぁ、頑丈そうだからよしとしましょう。
では！また更新できたら〜 ✨✨
チェンマイ生活：The Yoga Tree
チェンマイ学校生活二日目
6:00 起床
6:30-8:00 スタジオでヨガ
8:00-9:00 朝ごはんと移動
9:00-16:00 タイヨガの研修
16:00-18:00 移動とお寺観光
18:00-19:15 別のスタジオでヨガ
19:15- サンデーマーケットで夜ご飯
21:00-22:00 ハーブサウナ
ふー。
一段落したので、行ってみたヨガスタジオご紹介。
The Yoga Tree
65/1 Arak Rd, Tambon Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200 タイ
theyogatree.org
+66 62 283 9915
ここは、チェンマイで有名なヨガスタジオみたいです。
スケジュールを見ると、
コンタクトインプロビゼーションがあったり、
ダンスメディテーションがあったり、
ダンス寄りが多めで楽しそう！
でも行ってみたのは、
Tibetan Bowls sound Meditation
のクラス。
チェンマイに来てちょっとテンション上がり過ぎなので、
落ち着いた時間を欲していました。
チベタンボウルや、クリスタルボウルは、
ヨガがどうこうよりも、
音楽的な目線で見てしまい、
没頭できないことが多いのですが💦
今日はそんなことなかったです。
一音一音に対する繊細さがあったし、
とてもとても良い時間でした。
チェンマイの各ヨガスタジオスケジュールを見て気付くのは、
メディテーションのクラスが日本よりも多めなこと。
身体を動かすと同時にメディテーションも
大事な練習として根付いているのがわかります。
明日からもうちょっと地に足をつけて頑張れそうです。
おやすみなさい。
パタリ
6:00 起床
6:30-8:00 スタジオでヨガ
8:00-9:00 朝ごはんと移動
9:00-16:00 タイヨガの研修
16:00-18:00 移動とお寺観光
18:00-19:15 別のスタジオでヨガ
19:15- サンデーマーケットで夜ご飯
21:00-22:00 ハーブサウナ
ふー。
一段落したので、行ってみたヨガスタジオご紹介。
The Yoga Tree
65/1 Arak Rd, Tambon Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200 タイ
theyogatree.org
+66 62 283 9915
ここは、チェンマイで有名なヨガスタジオみたいです。
スケジュールを見ると、
コンタクトインプロビゼーションがあったり、
ダンスメディテーションがあったり、
ダンス寄りが多めで楽しそう！
でも行ってみたのは、
Tibetan Bowls sound Meditation
のクラス。
チェンマイに来てちょっとテンション上がり過ぎなので、
落ち着いた時間を欲していました。
チベタンボウルや、クリスタルボウルは、
ヨガがどうこうよりも、
音楽的な目線で見てしまい、
没頭できないことが多いのですが💦
今日はそんなことなかったです。
一音一音に対する繊細さがあったし、
とてもとても良い時間でした。
チェンマイの各ヨガスタジオスケジュールを見て気付くのは、
メディテーションのクラスが日本よりも多めなこと。
身体を動かすと同時にメディテーションも
大事な練習として根付いているのがわかります。
明日からもうちょっと地に足をつけて頑張れそうです。
おやすみなさい。
パタリ